NHÌN

Khi nghĩ về một điều, ta thường đã quyết định nó là gì. Khi nhìn, ta cho phép nó hiện ra — kể cả những phần ta không muốn thấy. Nhìn chậm hơn nghĩ. Và thường khó chịu hơn.

Ví dụ: người ấy không trả lời tin nhắn — đó là điều đang xảy ra. Tôi thấy mình bị bỏ lại — đó là điều tôi cảm thấy. Tôi muốn người ấy vẫn quan tâm như trước — đó là điều tôi muốn nó trở thành. Ba câu. Ba thứ khác nhau.

Thường ta trộn cả ba làm một, rồi gọi hỗn hợp đó là sự thật. Nhìn rõ không có nghĩa là lạnh lùng. Cảm xúc vẫn thật. Mong muốn vẫn thật. Chỉ là khi mỗi thứ được đặt đúng chỗ, thực tại bớt phải gánh những điều nó chưa từng hứa.

Ø không gọi tên thay bạn, và không ai ở đây có quyền kết luận bạn đang trải qua điều gì. Nếu điều bạn đang nhìn quá nặng để nhìn một mình, hãy tìm một người bạn tin, hoặc một chuyên gia. Đó cũng là một cách nhìn rõ.